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CMA備考,你有足夠的休息時間嗎?
幫考網校 2019-12-11 15:57
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CMA備考階段,最大的任務最重要的事情就是學習學習學習。對于很多備考的小伙伴來說已經沒有周末這一說了。

但是這樣久了會很累,一直積攢下去會導致自己的復習效率越來越低,其實合理休息是非常有必要的。

俗話說的好,勞逸結合勞逸結合,只有勞沒有逸怎么能行呢?幫考網今天就來說說“逸”!

一、你有休息的時間嗎?

備考的小伙伴們可能會這樣認為備考和假期:“備考期間還有假期嘛?”“以后的周末都和我無關”“我的心里只有一件事,那就是學習”。

CMA的同學復習時間是很緊張的,很多努力學習的小伙伴,就把自己固定在了座位和桌子面前,每天除了吃飯和去洗手間,就一直在埋頭苦學。

連周末也不舍得給自己放一個小假,真的是在踐行備考期間無假期的諾言。但是除了那些意志力和身體素質很強的人能承受這樣的復習節奏,保持高效率學習。

大多數同學其實都堅持不下去,就算是學,效率也不見得效率高。其實也沒有必要這樣去復習,做到合理放松才是最正確的。有時候學習累了,該給自己放個假,就放個假吧!

勞逸結合嘛!圖書館也不是每天都開放的,每周還有半天的閉關時間呢,這就是你休息的最佳時間!

二、每周要合理休息

一個周當中,必須要安排恰當的休息時間,這樣能保證下個周的學習效率!

一周中可以休息半天,但是不能休息一整天,因為這樣的話,學習過程出現了斷點,是不利于學習的,所以,一周中休息半天就可以了,而且,這半天最好選在下午+晚上,因為每天早上都去學習的話,會敦促你早上起床,從而達到把早起養成一個習慣。

說真的,考試結束后,我還是很早就醒了,因為早起已經養成了一個習慣,任何事情,只要堅持1個月,那么,它就會以一種潛移默化的方式成為你的習慣!

三、可選擇周一到周五休息

這半天的休息時間可以選在星期一到星期五之間的任意一個下午+晚上!

有人一定會問為什么不可以選在星期六和星期天的下午休息呢?

周六和周日是教學樓和圖書館最安靜的時候,適合模擬考試,這樣的話,你可以把你的生物鐘調到考試的狀態,更適合去考試。

第三,很多學校的圖書館都是在周五閉館的,正好時間一致。

四、放松要把握的原則

建議你每周給自己3小時或一個上午或下午時間去放松,至于娛樂活動的選擇,把握三個原則即可:

1、該娛樂放松時,就放飛自己;有點負罪感(本質是緊張感),會促進學習效率的提升。只要能及時完成學習規劃的任務,娛樂的時間,就不要有負罪感。

2、不要過度勞累傷身,確保娛樂結束之后有精力、能夠立即滿血復活投入到復習之中。

3、自制力差的人,不要玩容易上癮的游戲;考上的很多同學說,他們手機變成了智能的老年機,因為手機上除了學習軟件,一切娛樂軟件都刪除了。

那么,備考小伙伴們你是怎么安排休息時間的?歡迎留言與大家分享哦!


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